Dia de cames A; ensenyant la meva rutina completa

Rutina de cames on s'empra la Power Duty, la mescla entre Powerlifting i Heavy Duty. Aquest dia està centrat en quadríceps, per això més de la meitat de la rutina està enfocada a aquests; tot i que ja va bé; no només son el múscul que fa més envalum a les cames, sinó que em va bé per potenciar la flexió a la gatzoenta. #gym #powerlifting #heavyduty #powerduty #catalunya #català #legday ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Música: Music track: Heroes by Sunova Source: https://freetouse.com/music Free Vlog Music Without Copyright Music track: End of Times by Guillermo Guareschi Source: https://freetouse.com/music Background Music for Video (Free) Music track: Wandering by Epic Spectrum Source: https://freetouse.com/music Free Vlog Music Without Copyright Music track: Butterflies by Moavii Source: https://freetouse.com/music Free Music Without Copyright (Safe)

Etiquetes: Gym, Powerlifting, Heavy Duty, PowerDuty, Aesthetics, Catalunya, Català, Mike Mentzer techniques, Tècniques del Mike Mentzer, Dorian Yates Tips, Trucs del Dorian Yates, Working out time efficiently

Sobre aesthetiCat

Fitness en català.