10 minuts de Pilates en Català: Glutis i Abdomen

Rutina curta amb gomes (bandes elàstiques) per treballar els glutis i l'abdomen profund ("core") ‼️ TIPS - escalfa abans 3-5 minuts (tens algun vídeo amb escalfament al meu canal) - repeteix la rutina 2-3 vegades per a un entrenament més complert - pots combinar aquesta rutina amb altres de les que trobes al meu canal i fer els teus propis entrenaments de Pilates + Força ❓🔔 Vols un abdomen més fort i tonificat per lluir panxeta sense complexes? ARA tens un 15% de descompte en el meu curs ABDOMEN FORT I FUNCIONAL AMB PILATES EN CATALÀ ➡️ https://pilatesencatala.cat/abdomenfort

Sobre Pilates en Català

Pilates (i més) en català Et proposo exercicis, rutines i consells per entrenar des de casa i amb seguretat! Entrena la força i la mobilitat, seguint els principis bàsics del mètode Pilates: per prendre consciència del teu cos, transformar la postura (i reduir dolors i molèsties!), transformar la f...