Complet i efectiu amb peses

Rutina curta de Pilates i força on treballaràs braços, espatlles, abdomen profund i cames! Necessites unes peses entre 2 i 3 kg ‼️ recorda: - escalfa abans 3-5 min - repeteix la rutina 2-3 vegades si vols un entrenament més complert! 📢 Si t'agraden les meves rutines i vols portar els teus entrenaments a un altre nivell gràcies a Pilates en Català, el proper 28 de maig et convido a una MASTERCLASS GRATUÏTA "L'entrenament que ho canviarà tot" 🙌💪 ➡️ https://pilatesencatala.cat/masterclass_entrenadiferent

Sobre Pilates en Català

Pilates (i més) en català Et proposo exercicis, rutines i consells per entrenar des de casa i amb seguretat! Entrena la força i la mobilitat, seguint els principis bàsics del mètode Pilates: per prendre consciència del teu cos, transformar la postura (i reduir dolors i molèsties!), transformar la f...