Rutina d’exercicis de Pilates a la paret
Pilates a la paret Una rutina amb exercicis que tenen la paret com a element per intensificar el treball. Treballa sempre de maneta activa, empenyent la paret i sent com s’activa més profundament la teva musculatura
Sobre Pilates en Català
Pilates (i més) en català Et proposo exercicis, rutines i consells per entrenar des de casa i amb seguretat! Entrena la força i la mobilitat, seguint els principis bàsics del mètode Pilates: per prendre consciència del teu cos, transformar la postura (i reduir dolors i molèsties!), transformar la f...
