Rutina de 10 minuts de Pilates en Català

Nova rutina d'exercicis per fer en 10 minuts aquest estiu! Escalfa abans entre 3-5 minuts. Si tens poc temps, fes només una sèrie de 10 minuts. Si tens més estona i vols un entrenament més complet, fes 2 o 3 repeticions. Segueix-me a l'Instagram @pilatesencatala i dona't d'alta a la Newsletter per rebre més entrenaments i novetats subscribepage.io/masterclassmalucs

Sobre Pilates en Català

Pilates (i més) en català Et proposo exercicis, rutines i consells per entrenar des de casa i amb seguretat! Entrena la força i la mobilitat, seguint els principis bàsics del mètode Pilates: per prendre consciència del teu cos, transformar la postura (i reduir dolors i molèsties!), transformar la f...